中医养生顺口溜，最好教小朋友象背儿歌一样背下来，会受益一生！

寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没主意。人说苦瓜苦，常吃有好处。吃了十月茄，饿死郎中爷。

大蒜是个宝，常吃身体好。一日两苹果，毛病不好找。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。

白水沏茶喝，长命百岁多。饮了空腹茶，疾病身外爬。喝茶不洗杯，阎王把命催。尽量少喝酒，病魔绕道走。

饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。要想心肾好，南瓜子最好。天天吃洋葱，血管路路通。