以前还觉得保养品都是智商税，现在真香了
尤其是近两年，真会有时候感觉脑子记不住东西、提不起劲儿
后来还是朋友给我推的鱼油，说是对身体好
但需要注意鱼油不能空腹吃，很容易闹肚子一泻千里🥲；也不要和钙片一起吃，肠胃容易不适；最好随餐吃（就是和饭菜一起下肚），因为它是脂溶性的 需要肠胃里有一定的脂肪辅助吸收。
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什么样的人需要/适合吃鱼油❓
长时间面对电脑、手机眼睛干涩疲惫----✔️
喜欢晚睡、入睡困难、还掉发的----✔️
容易忘事、注意力不集中爱走神----✔️
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✅分享几个我用过的（具体看图）：
🔆圣库克鱼油：97%纯度，500mgDHA，630mgEPA
🔆金凯撒鱼油：95%纯度，496mgDHA，592mgEPA
🔆Viva：91%纯度，250mgDHA，750mgEPA
🔆WHC：95%纯度，420mgDHA，622mgEPA
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选择鱼油的标准❓
📎不含植物油，纯度在90%以上
📎酸值小于等于0.1mgKOH/g
📎每批次IFOS五星认证
📎原材料来源于深海小鱼群
📎包装为避光深色瓶包装，防氧化好
📎鱼油腥味轻，适口性好
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大家对鱼油有什么问题都可以问哦~
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