长期压力大，会得抑郁症吗？
我认为，会的。此前老刘连续三个月赶项目，每日睡眠不足五小时，连周末都扑在调整方案上。那段日子总觉得胸口像压了块沉石，明明没做什么重体力活，却累得连胳膊都抬不动，从前爱喝的冰美式连灌三杯，都尝不出半分苦味。去医院做完测评，医生告知状态已经到了中度抑郁的临界值。
长期高压状态真不是一句“累了歇会”就能随便应付过去的，它会慢慢磨掉你对生活的感知力，就连从前追了三季的老牌综艺，点开都觉得索然无味。别硬撑着扛下去，每周抽出两个晚上彻底抛开工作，下楼慢走半小时，远比攒着年假等到年底一次性放空要管用得多。