有研究说，散步、看书、做饭、养花、写字、听歌、拍照、泡茶、整理、发呆，这十件低成本的事，真的能帮人缓解压力、改善情绪。
我试着坚持了一段时间。烦了出门走一圈，回来确实没那么堵了。自己炒个菜，闻着香味，心里踏实不少。手机拍拍照，才发现路边小花也挺好看。
不过说实话，效果因人而异，别指望走一圈就啥事没有。
朋友们，这十样里，你们坚持下来的是哪几个？