西洋参➕它，立秋后多喝，告别秋燥疲惫立秋之后，秋燥悄悄找上门🍂很多人一到换季就口干、疲惫，心烦睡不踏实。整理了 4 组西洋参搭配食养水，凉补不燥热，适合想补一补又担心上火的朋友💛西洋参 + 玉竹 + 麦冬｜换季首选适合：换季干燥、口干咽燥、熬夜疲惫🧡西洋参 + 黄芪 + 枸杞｜秋燥疲惫适合：容易乏力、一动就累，怕温补上火💙西洋参 + 茯苓 + 酸枣仁 + 百合｜睡不安稳适合：思虑多、脑子静不下心，多梦易醒🍵西洋参 + 石斛 + 玉竹 + 陈皮｜口干鼻燥适合：嗓子干、喝水依旧不解渴，劳作易累💡小提示西洋参属于凉补，脾胃虚寒容易腹泻、感冒、孕期、经期的朋友不建议喝。 属于日常食养，不能替代药物，根据自己的体质少量尝试🐱👤
