这位港硕生说：开学已两周了，
我们学的专业叫“正念与生命教育”，170多人，
没一个香港人、外国人，全是内地人。

视频中，老师正在讲课，是一位60岁左右的老师，头发斑白。

PPT上面，有英文也有中文，学生正在下面听课，女生居多，男生少一些。

这个专业也太冷门了吧，不过我们一般普通人联想到的，应该是心理学方面的东西，毕竟“正念”啊、“冥想”啊这些词，现在比较火，经常出现在心理学方面。

果然，查了下，正念（Mindfulness）简单来说，就是有意识地、不加评判地觉察当下，它最早来自佛教禅修中的“念”，后来被麻省理工学院的乔·卡巴金去宗教化，发展成现代心理学里的“正念减压疗法”。

正念不是“放空大脑”，什么都不想，不是，它允许我们头脑中的念头来来去去，承认它，但你不要被它牵着鼻子走。你要变被动为主动，比如你考试前十分焦虑，正念让你先觉察到“我现在心跳快、手心出汗、脑子里一直想考不好怎么办”，然后允许这些感受存在，再把注意力慢慢带回呼吸或眼前能做的事情上。


现在很多人压力大，比较焦虑，睡眠不好，感觉“正念”还是有很大的应用市场的。

不过让人惊讶的是，这个港硕生说，他们这个专业一个香港本地人都没有，一个外国人也没有，全是大陆学生。

他开始以为是他们这个专业太冷门了，只有他们学校才这样，不过不查不知道，一查吓一跳，现在最好的香港大学在读硕士研究生，内地生比例超过了95 ％。这比例也太高了吧，这是真的吗？

查了一下，这个专业是在香港教育大学学习的，今年9月才开始首届招生，难怪好多人都不知道，这个专业的学费是16.3万港元，学制一年，授课老师讲普通话，也接受跨专业申请。无疑加上生活费住宿费，一年要几十万。

这个专业包括5门核心课程：宗教/灵性与生命教育、正念修习、正念/幸福感/人生意义、价值观中的正念与生命教育、研究方法；选修课涉及神经科学、数字时代福祉、音乐与想象治疗、教育全人发展等，并包含不少于40小时正念练习与督导。

感觉这个专业对文科生是非常友好的。

不过我们大陆学生花几十万去香港学习，拿个硕士文凭，以后出来做心理教师或做心理咨询，你觉得划得来吗？为啥没有香港本地人去读这个专业呢？



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