自己做饭成本其实很高关于“自己做饭成本其实很高”的讨论，近期在社交媒体上持续发酵，核心矛盾在于年轻人发现自炊的金钱投入时常远超外卖。时间成本：被忽略的最大隐性开支全流程耗时过长：从采购、备菜、烹饪到饭后清理，一套完整流程普遍耗时1至2小时，与用餐的十分钟形成鲜明对比。对于通勤疲惫的上班族，时间本身就是一种珍贵成本。精力消耗巨大：下班后还需面对洗切炒收的繁琐程序，导致许多人在疲惫状态下宁愿选择点外卖来“赎回”个人时间。 自己做饭成本其实很高