之前连续吃了三个月外卖，最后直接因为急性肠胃炎挂了三天水，才彻底醒悟长期吃外卖真的不行。
常点的那些盖浇饭、油炸小吃，为了提味油盐糖都往超标的量放，一份鱼香肉丝盖饭的用油量差不多抵得上家里做三顿菜的量，吃的时候香，吃完总觉得胃里腻得慌。
而且很多无堂食的外卖店藏在美食广场夹层、居民楼地下室，连操作间的台面都看不清，更别说新鲜蔬果占比少得可怜，连续吃俩礼拜就开始便秘，口腔溃疡反反复复冒。
相当于把自己的饮食健康完全外包给看不见的后厨，真的不如每周抽两三天自己煮点青菜杂粮，踏实太多。