劳逸结合，重视身体信号。

从九月一日到本周一晚上，每天工作的强度几乎都是10小时以上，主要的学生就是全国各个高校学校的研究生支教团面试学生的辅导。

每天通过的微信好友可能数十个，咨询的同学也有很多。再加上已经确定上课的学生和本职的工作，就会导致工作强度非常之大。

不仅如此，两个孩子的照顾不能松懈，妈妈和奶奶相继住院，也需要和家人配合去照顾。

带来的问题就是9月10号到现在，身体是一直处于一个非常脆弱的状态，每天都会有精力不够用的问题。

好在及时醒悟，一方面降低工作时长，不过分早起和晚睡上课。

另一方面不要用健身来强行激活身体。

提醒自己：我就是再厉害，也不可能帮助所有的同学，那就只能看和谁缘分更好，谁来找我更早，能定住上课的时间我就帮谁，其他同学就是缘分不够。

另一方面，必须强制自己晚上11点前把手机关掉，不再碰任何和业务相关的事情，11点半之前一定要睡着。

这件事情也告诉我自己：当身体已经发出信号或者是已经看到一些不好的征兆的时候，一定要及时的做出调整，不至于让事情走向恶化。

一旦忽视这些信号，还在执迷不悟的往前走、往前冲，硬打硬干，那估计最后就是凉凉。

与君共勉。