深圳外国语学校致远高中的班主任刘洁老师，最近火了。
她巡查班级时看到一个女生数学题错多了，在草稿本角落画了只小猪，旁边写了个“笨”字。她没批评那个女生，随后在班会上和全班聊了自我尊重这件事。

一只缩在草稿纸角落里的小猪，把整件事的分量说清楚了。

据南方都市报报道，那个女孩因为近期数学题错得比较多，开始全盘否定自己，觉得自己太笨了，才在草稿纸上画下了那只小猪。她不是不会做题。她是把“题做错了”和“我这个人不行”画上了等号。这种反应，成年人太熟了。方案被否掉，觉得自己不适合干这行。汇报出了纰漏，觉得自己就是个废物。孩子身上发生的，和写字楼里正在发生的，是同一种东西。

刘洁看到了，没有假装没看到。

这可能是她跟很多老师不太一样的地方。学生草稿本上的涂鸦，在不少人眼里就是走神、不专注，最多被翻过去。可刘洁盯住了那只小猪，又去找女生单独聊了一次。聊完才发现，问题不在数学上，在孩子已经全盘否定了自己。

南都报道中提到，刘洁在后续日常观察中发现，不少学生会习惯性脱口而出“我不行”“我不会”，容易陷入潜意识层面的自我否定。

一个孩子的自我否定是情绪问题。一群孩子的自我否定，是环境问题。

刘洁随后做了一件事，把这桩“个案”搬到了班会上，跟全班聊起自我尊重这个话题。高中班主任每天要处理的事太多了。纪律、成绩、家长群、各种表格。一个女生在草稿本上画只小猪写个“笨”，按常规处理方式，就是找她谈谈话，鼓励几句，翻篇。刘洁偏偏把这件事上升成了一堂班会课。

她在班会上讲的那段话，后来被网友反复转发：人生没有失败，要么成功，要么成长；人生没有错误，要么学到，要么得到。这话单看像鸡汤。但放在那个具体场景里，一个刚在草稿本上写下“笨”字的女孩，一个习惯把“My English is poor”挂在嘴边的班级，它就不是鸡汤，是对症的药。

刘洁自己说得很透。她平日里反复告诉学生，要学会把“事”和“人”分开看待，一件事做得不好，不等于整个人一无是处。道理谁都懂，做到的有几个。成年人被领导批评一句就整宿睡不着，被客户退了个方案就开始怀疑人生，本质上和那个画小猪的女孩一样，都是在用一件事的成败来定义整个人的价值。

班会之后的变化，刘洁说得很具体。过去学生张口就是“My English is poor”，现在她会追问一句，有没有更积极的说法。语言习惯变了，背后是学生开始允许自己犯错，允许自己还在成长中。

这批孩子以后走到社会上，未必记得住哪道数学题怎么解，但他们可能记得，有一堂课老师告诉他们，做错了事，不等于做错了人。

据南都等媒体报道，这条视频在抖音上的播放量突破了百万（截至2026年9月20日），评论区里不少成年人留言感慨“这段话同样适用中年人”。刘洁自己说，很多网友已经是成年人，但同样被自我否定的困境困扰，或许和当下社会节奏快、压力大有一定关系。

成年人的自我否定，藏得更深，也更容易被忽略。

据报道，刘洁在抖音、视频号、B站等多个平台运营个人账号，全网粉丝接近80万。她在接受南都记者采访时说，AI能帮人快速获取知识，但育人是人工智能替代不了的，老师要做有温度的教育者，看见学生的敏感和脆弱。

一个草稿本角落的“笨”字，被刘洁看见了。很多成年人在评论区说，自己也需要被这样看见一次。这件事真正打动人的地方在于，一个老师用最日常的方式，接住了一个孩子正在往下掉的那一下。接住了，事情就不一样了。

（综合南方都市报、深圳发布等2026年9月18日至20日报道）