瑞瑞妈的书单 ｜《金刚经修心课》，费勇。飞机上一口气读完，这本小书写的可以。逻辑线清晰，通俗易懂。

凡所有相，皆是虚妄。世人皆困于职务高低、他人评说，把无常当恒常，才在得失间辗转难安。困住人的从不是事，是心里的执念。

在《金刚经》看来，破局之法，不过安住当下。如佛陀乞食、吃饭、洗足般专注，把心从过往懊悔、未来忧惧中收回，吃饭时尝味，工作时落笔，焦虑自会消散。

修心当修三境：一是修广大心，拉宽视角，眼前烦恼不过微尘；二是修慈悲心，包容化解对立，不为他人情绪所困；三是修平等心，放下分别，不因得失悲喜。

应无所住，而生其心。不执着结果，不固守不变，接纳无常，方可于变动中守住本心。人生中的那些焦虑，非努力可解，唯通透能破。