昨日中餐，开启养生模式。

晒晒昨日中餐，也是我们养生饮食的又一餐。三文鱼炒芦笋，鲜香与清脆交织，补充优质蛋白；清炒茼蒿，翠绿解腻，满满的膳食纤维。主食是一个白白胖胖的馒头，再配上一碗金黄浓稠的小米山药粥，温润养胃，健脾益气。

少油少盐，品味食材本真的滋味，三餐四季，把健康融进一日三餐里。

生活不必太复杂，清淡有道，好好吃饭，平安健康即是最大的福气。