警钟长鸣！艺人陈建州突发急性心梗，险些猝死，医生：长期熬夜比抽烟喝酒更伤“心”！网友：别再拿命换钱了！
 
49岁的知名艺人陈建州（黑人）突发急性心肌梗死，在鬼门关前走了一遭！
 
9月15日傍晚，陈建州在观看PLG（职业篮球联盟）友谊赛时，身体突然感到严重不适。他突然觉得胸口很闷、很紧，像有颗大石头压着，呼吸喘不过来，背部也痛到不行。起初他以为只是太累，但症状持续加剧，最终被紧急送医。
 
他先被送往中山医院急诊，因心电图危险指数极高，随即由救护车转送至医院。医疗团队在约90分钟内为他完成了心导管支架手术。医生诊断其为典型的急性心肌梗塞，有一条血管完全塞住。
 
手术后陈建州在加护病房（ICU）疗养，9月17日已顺利从ICU转入普通病房。
 
但陈建州本人却陷入了深深的反思。他表示自己不抽烟、不喝酒、不应酬，但有一个改不掉的坏习惯——长期晚睡早起。
 
自2020年创立PLG篮球联盟六年多来，他每天睡得很少，有时只睡3、4个小时，经常半夜2点还在回讯息，早上6点又起床准备送小孩上学。
 
医生指出，长期睡眠不足可能是这次发病最重要的原因。熬夜会导致血压升高、血管发炎、自律神经失调，“就算不烟不酒，心脏还是在过劳”。
 
9月17日晚，陈建州发长文报平安，称“这次我真的从鬼门关前走了一遭”。他用自己的经历向大家提出三点呼吁：
1. 把累当一回事：会累就是身体在求救，不要等到进了ICU才听到。
2. 认得心肌梗塞症状：胸口闷、痛、紧超过15分钟没好，痛到左肩、下巴、脖子、后背，伴随冒冷汗、恶心、喘。只要有症状不要忍，立刻打急救电话。
3. 把睡觉当成最重要的工作：把睡眠排进行事历，睡满6到8小时不是在偷懒，而是在保养心脏。40岁以上请每年做体检，追踪血压、血脂、血糖。
 
此事引发热议，有网友说，陈建州长期坚持健身，这次突发重疾打破了“长期运动就不会患心血管重疾”的固有认知。医生提醒，爱运动不等于血管绝对健康，中年人群需警惕隐匿性血管隐患。
 
也有网友说，很多中年人都是这样，为了事业、为了家庭，把自己逼得太紧。陈建州的情况不是个例，而是当代很多高压人群的缩影。
 
还有网友说，总以为年轻、身体好就可以随便熬夜，看到黑人的经历才明白，心脏过劳真的会要命。
 
【观点看法】
 
看完这起事件，确实让人心里五味杂陈。从情感上讲，陈建州的遭遇完全可以理解——作为创业者、艺人、父亲，他肩负着多重责任，每天只睡三四个小时，长期透支身体，换谁都会觉得疲惫不堪。
 
但从医学的理性和健康管理的角度来看，心脏作为人体的发动机，对缺氧和疲劳极其敏感。医学上对成年人设定了“每日7-8小时睡眠”的健康标准。长期熬夜、睡眠不足，客观上确实增加了心血管系统的负担，给心梗发作创造了条件。
 
医生指出长期熬夜是心梗的重要诱因，并非是在指责“受害者”，而是在揭示“健康疏忽”的代价。
 
这其实是在倒逼所有高压人群绷紧健康弦，因为一旦身体脱离了合理的作息管理，对生命安全就是一个巨大的隐患。
 
陈建州无端遭此大劫，险些丧命，也为自己的长期熬夜付出了沉重的代价。
 
它给所有人敲响了警钟：一方面，大家一定要养成规律作息的习惯，别让自己的拼命成为灾难的导火索；另一方面，社会也要正视中年人的健康危机，别让过劳成为常态，才能最大程度地规避这类意外！