帮人之前，我先问自己三个问题。
你有没有过这种时候？
帮了别人，对方没表示，自己心里堵得慌。

我总结出三个问题，帮之前先问自己。
第一个问题：这件事，我做起来费劲吗？
如果顺手就能帮，不耽误自己事，那就帮。
帮完就翻篇，不惦记回报。

如果帮这个忙要搭上我半天时间，
要欠别人人情、要打乱我自己的安排，那就不帮。
不是小气，是先把自己顾好。
自己都顾不好的人，帮别人也是带着怨气的。

第二个问题：我不帮，对方真的过不去吗？
我以前总觉得别人找我，就是非我不可。
后来发现，十次里有八次，对方只是先问到我而已。
我不帮，他找别人，一样能解决。
把“非我不可”的幻觉去掉，压力少一大半。

第三个问题：如果我帮了，三天后我会不会后悔？
帮完当场不后悔，三天后想起来堵得慌的事，就别做。
你的直觉三天前就在提醒你，只是你当时没好意思听。

这三个问题问完，答案很清楚。
该帮的，痛快帮，帮完就忘。
不该帮的，直接说“这次不太方便”，不解释，不愧疚。
我以前以为这是自私。
后来发现，带着怨气帮人，比不帮更伤关系。

你帮完一脸不高兴，对方也尴尬，两个人都不舒服。
你先把自己整明白了，帮出去的才是干净的。
你有没有帮完就后悔的经历？
后来是怎么判断该不该帮的？