别把边缘型人格障碍当成“矫情”或者“性格差”，他们很多时候是被失控的情绪攥住了，上一秒还好好的，下一秒可能就因为一点小事情绪直接炸掉，事后又陷进自我厌恶里，身边人还总觉得他们“没事找事”，连情绪波动都找不到出口。
首先别乱给他们灌“想开点”的鸡汤，先找正规精神科评估，出现明显躁动、有过激行为苗头的时候，在医生监护下用奥氮平这类抗精神病药或者情绪稳定剂先把极端状态稳住，别硬扛着拖到出危险。
长期的心理治疗也不能少，不管是认知行为还是心理动力方向的咨询，帮他们慢慢揪出那些钻牛角尖的负面思维，学着把情绪的控制权从本能手里抢回来。要是能加上家庭支持和基础的社交技能训练，帮他们慢慢理顺和身边人的相处模式，比单靠吃药硬扛要管用得多。