水果的好处有多少 本来营养健康的水果却被妖魔化。每天吃适当水果,提高免疫力,抗氧化能力,保护心脏,大脑和血管。 柑橘类水果抗癌好,酸樱桃降低尿酸,减少痛风。蔓越莓减少女性尿路感染。浆果是水果中的大哥大。