体温要从低→高必须要经历一个阶段那就是补到你会出现欲望很强的状态同时会伴随出现身体皮肤感觉发热鼻子👃🏻呼吸出的气都感觉热的还有感觉肚子不自觉发热有的伴随有不自觉流鼻涕🤧或者突然鼻涕流出来（有点类似鼻炎状态）36℃以下→37℃或者37.4℃期间一般至少会出现3次欲望很强的状态36→36.8→37.3→37（36.8）→37.3大致是这么个过程不要指望36→37那是不可能的因为绝大多数情况下体温升高了身体有一个适应过程期间一般体温会慢慢回落的这几就需要后续继续补才能逐步升高绝大多数情况下都做不到的因为医生自己都没经历过怎么告诉你有这样的过程更不可能指导你怎么用药了找到这样的医生更是渺茫 参考体温37℃-37.4℃不要认为36.5-36.6就健康为啥那么多“亚健康”问题跟体温高的人比一下你就会知道差距在哪里了