读懂金刚经这6个字，
不再困在“我本可以”的自责里。

很长一段时间，我都活在反复复盘里。
一件事搞砸了，整夜回想，如果当初换个做法会不会更好。
说错一句话，反复自责，很久都无法释怀。
错过一次机会，不断埋怨自己当初不够果断。

翻看《金刚经》，
“过去心不可得”点醒了我。
过去发生的事情，早已定格，无法更改。
可我们总反复抓取已经消散的往事，不断折磨当下的自己。
所有的后悔、自责，本质是执着于已经消失的结果。

不是让我们不反思、不吸取教训。
是不必持续沉溺在遗憾里自我攻击。
事情发生了，吸取教训就够了。
不必拿着过往的遗憾，
持续惩罚现在的自己。

你是否也会反复回想过往，
陷入无尽的自我责怪？
（图片来自AI）
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