刚刚学习到的知识，跟大家分享，起床后如果有4个表现，说明血脂可能高了。
昨天还在跟朋友聊天，说现在人跟以前不一样了，以前条件没这么好，想吃点好的都难，现在呢？反而是不敢吃大鱼大肉，而且还要注意饮食清淡，少油少盐，因为现在人更注重健康。

刚刚看了一篇文章，学习了一下，各位朋友们也注意一下，如果起床后明明睡了一觉还不错，可是却觉得还是很困倦，手脚发麻，头晕，心慌气短，那可能就是血脂高了。
平时生活又该怎么注意呢？我也去学习了，饮食还是现在宣传的，少油少盐，少糖，少吃大肥肉，多吃点杂粮，蔬菜，深海鱼。

这杂粮啊，从今年开始，我真是注意了，老是吃精米精面，可能还是不太好。
而且我也加强了运动，我做的是体操类的，据说快走和慢跑都比较不错，这两样我还没有试过。
并且也不再熬夜了，也在注意保持体重。

其实我一直都不胖，就是我老是在控制的原因。
老家的一个亲戚，前阵子做了手术，所以我更感觉，人呐，说到最后，还是健康摆在第1位呀。