同事坚持好几年的早餐习惯，每天早上雷打不动吃2个鸡蛋，再喝一杯豆浆，别的早餐一概不吃。
前两年我为了减肚子上的赘肉，没少交智商税，什么减脂餐、酵素、懒人瘦身仪买了一大堆，钱花了小一万，要么吃两天就饿得扛不住暴食反弹，要么用几次就扔角落落灰，到头来体重没咋掉，还把胃搞出了小毛病，成天没精神。
之前我还吐槽她这早餐吃得太单调，怕她营养不够，结果人家这几年坚持下来，脸色红润精气神足，中午正常吃晚上少碰主食，去年到现在稳稳妥妥瘦了15斤，上周体检全身上下啥指标都正常。真的想控体重哪有那么多花里胡哨的，找个适合自己的饮食习惯坚持下来，比啥减肥产品都管用。
