一个人反复找人发泄情绪，说来说去都是同样的话，其实暴露了一个问题——他可能根本没有自己的生活重心。

偶尔倾诉是正常的，谁都有扛不住的时候。但如果把身边的人当情绪垃圾桶，翻来覆去地倒腾同一件事，那已经不是发泄了，是在原地打转。

真正有目标的人，情绪来了也会难受，但他会想办法消化、解决、往前走。没有自己的生活可忙，情绪就成了全部。越没别的事干，越容易陷进去，越陷越觉得全世界都不理解自己。

与其反复倾诉，不如找一件能让自己投入的事。有了重心，情绪自然就没那么大分量了。