如何用正确的方式把自己爆改成美女1.多睡觉:手机设22:30睡眠闹钟，23点必须熄灯，一周后，黑眼圈变淡，眼神变亮。2.减肥:根据这个公式让豆包帮忙算出自己的标准体重:(身高 cm-100)x0.85，要知道同等体重下，肌肉多、体脂低视觉更显瘦，体重数字只是参考，体态线条更重要。3.好好护发，都说头发是人的第二张脸，想要每天都是高颅顶就要买控油效果好的洗发水，可以用okha洗发水，内含玻尿酸和植萃精华，深入头皮减少出油，三天不洗还是高颅顶。4.把水喝够:桌上放1.5L大水壶，上下午各一壶皮肤不干了，身体通透。5.狠狠读书:每天10页，物理隔绝手机，思想丰盈了谈吐自然不一样。6.狠狠学英语:通勤听一集博客/看一段TED，不为考试，只为多开一扇看世界的门。