每晚一片甲钴胺，除了养神经，还有4大神奇作用，医生都在用

甲钴胺属于活性维生素B12，很多人只知道它营养神经。临床上它还有其他用处：帮助改善巨幼细胞贫血，辅助缓解手脚麻木刺痛，维护口腔黏膜健康，对部分睡眠不佳人群起到辅助调理作用。但它不是万能保健品，不能每晚自行长期服用。过量服用会出现皮疹、肠胃不适等副作用。身体不缺维生素B12，盲目吃药没有好处，应当遵从医嘱，对症使用，不要当成日常养生药乱吃。

现在不少中老年人，把甲钴胺当成养生神药，不管身体有没有问题，每晚坚持吃上一片。听说能营养神经，就觉得吃了只有好处没有坏处。

人上了年纪，容易手脚发麻，很多人第一反应就是吃甲钴胺。确实，维生素B12缺乏，会手脚发麻、浑身乏力，这时候补充效果明显。可麻木原因多种多样，颈椎病、血管问题都会引发，不对症吃再多也没用。

它是药品，不是随便吃的保健品。身体健康，饮食均衡，肉蛋奶正常摄入，身体并不缺B12，额外补充全部代谢排出，白白增加身体负担。长期乱吃，还会恶心、腹泻、起皮疹。

很多人只盯着它的好处，却忽略用药风险。治病用药听医生安排，缺了再补，不缺不补。想要身体安稳，优先食补，肉类、鸡蛋、牛奶，都含有丰富的维生素B12。

千万不要跟风吃药，对症才有效，盲目进补反而伤身。
你有没有吃过甲钴胺？是医生建议还是自己买来吃的？评论区聊聊。