一位医学博士曾说："你就高高兴兴地活着，没心没肺地活着，不要脸不要皮地活着，过去的伤心事不要纠结，还没有发生的事不要担忧。世上没有几个人真正在意你，你要好好心疼自己，烂人烂事一边去。你就大胆往前走，该吃吃，该喝喝，好好享受每一天。只要你心情好了，你的身体就会越来越好。"

医学博士这话，听着没心没肺，其实是顶好的养生方子。你纠结过去、焦虑未来，唯独不好好过当下，愁出一身病。心情一垮，免疫力跟着掉，小毛病全找上门。多少人是气出来的病、愁出来的灾，自己还不知道。

他说没心没肺地活，不是叫你混日子，是叫你别跟自己过不去。烂人烂事一边去，该吃吃该喝喝，不是放纵，是放下。你越较劲，身体越遭罪。那些记仇的人，脸色多半蜡黄；看得开的人，气色反而红润。

你看看那些长寿的老人，多半是心大的主。小区里九旬的张姨，儿女吵嘴她当没听见，日子照过、舞照跳。反观那些一点事就眠不好的人，药瓶子比饭碗还满。我姨奶奶，一辈子不爱计较，八十多了还能下地种菜，逢人就说没心没肺活得长。

我妈就是那种爱操心的人，以前为我的工作眠不好，后来想通了，该吃吃该跳跳，气色反倒好了，我也轻松。你看，放下不是不管，是别把别人的事背自己身上。医学博士说的没心没肺，其实是种本事。那些啥都往心里揽的，病最早找上门。你心疼自己，不是自私，是给自己续命。心情好了，免疫力才肯干活，这比啥补药都灵。

说到底，心情是身体的一半药。你天天愁，药吃得再多也白搭。医学博士说的没心没肺，不是没心没肺待人，是别跟自己过不去。烂人烂事，翻篇就翻篇，别搁心里发酵。我见过多疑的人，小病拖成大病，全是气出来的。你对自己松一点，身体就轻一点。开心不是罪，是养生。该吃吃该睡睡，比啥都强。

说到底，过日子靠的是一股子清醒和踏实。你别被外面的声音带偏，也别拿别人的尺子量自己。该较的较，该放的放，心定下来，路就清楚了。很多事，想通一层，就轻一层。

说句边界话，豁达不等于麻木，也不是叫你对伤害一味忍着。该维权维权、该远离远离，只是别把委屈囤在心里发酵。放下，是放过自己，不是纵容别人。心情和身体，本就是一条绳上的俩蚂蚱，你熬自己，身体先垮。

你今天要是又为啥烦，先吃顿好的、睡个饱。明天的事，明天再说。