一人食最最最最权威的一顿来啦！懒人版抗炎套餐！清炒菜心🥬和酱油鸡腿🍗～

做法：🍗酱油鸡腿：1️⃣鸡腿洗净，改上花刀，油热放鸡腿，煎至两面金黄。2️⃣放入葱姜爆香，加入料酒去腥，再下生抽、蚝油、白糖 、鸡精、白胡椒粉，加入一点开水焖个几分钟。3️⃣吃锅前撒上葱花🥬清炒菜心：1️⃣油热下蒜，加入菜心，翻炒均匀断生2️⃣加入蚝油、鸡精、一点点盐

酱油鸡腿和清炒菜心，简单又养肤～鸡腿补充蛋白，帮皮肤修复抗炎；菜心高纤维清肠道、去火气。大家快来试试吧！我的美食日记好好吃饭不可辜负的美食