奉劝所有中国人，这个冬天一定要做好心理准备！今年8月下旬，央视新闻播发了一条令人脊背发凉的消息——国家海洋环境预报中心正式预警，赤道中东太平洋当前正在酝酿的厄尔尼诺事件，其强度有可能逼近、甚至超越有观测史以来的最高纪录。
 
很多人对厄尔尼诺这个名字不陌生，但未必清楚它到底会带来什么。
 
直白说，厄尔尼诺就是赤道中东太平洋的海水温度异常持续偏高，进而打乱全球正常的大气环流，最终引发全球范围的气候异常。
 
过去几十年里，大家印象深刻的1998年特大洪水、2016年大范围极端天气，背后都有超强厄尔尼诺的推动。
 
不过要明确的是，这两次严重洪涝主要出现在厄尔尼诺事件结束后的次年夏季，而在厄尔尼诺发展成熟的当年冬季，气候同样会出现明显的异常特征。
 
参照1997到1998年、2015到2016年两次超强厄尔尼诺的冬季表现，我国当时都出现了冬季整体偏暖、南方降水异常偏多的情况。
 
2015年冬季，南方多个省份出现罕见的秋冬季强降雨，部分地区甚至出现冬汛，全国冬季平均降水量较常年偏多五成以上，创下当时的历史纪录。
 
同时冬季气温并不是一路偏高，而是阶段性冷空气频繁南下，冷暖起伏比常年大很多，部分地区还出现了阶段性的低温雨雪冰冻天气，对交通、电力输送和农业生产都造成了不小的影响。
 
针对这次正在发展的厄尔尼诺，国家气候中心也给出了明确的冬季气候趋势预测。
 
今年冬季我国大部分地区气温整体接近常年同期到偏高，也就是常说的暖冬格局，但季内气温波动会明显大于常年，阶段性强降温过程发生的概率不低，不会是整个冬天都暖洋洋的状态。
 
降水方面，南方大部分地区降水量会较常年同期偏多，部分地区偏多幅度会比较明显，北方大部分地区则降水偏少，整体呈现暖干的状态。
 
这样的气候特征，落到普通人的日常生活里，最直接的影响首先在健康层面。
 
气温忽高忽低，身体很难快速适应，尤其是老人、孩子和有心脑血管、呼吸道基础疾病的人群，感冒、支气管炎以及心脑血管急症的发病风险会明显升高。
 
再加上南方冬季本身就湿冷，持续的阴雨天气会进一步加重体感寒冷，哪怕气温没有降到很低，湿冷的穿透力也会让人比干冷的北方更难适应。
 
出行方面也要提前有预期。
 
南方冬季多雨加阶段性低温，很容易出现路面湿滑甚至结冰的情况，尤其是山区和高架路段，自驾出行的风险会比常年冬季更高，遇到雨雪天气要尽量减少不必要的外出，出行前一定要提前查看路况和预警信息。
 
北方降水少、空气干燥，再加上暖冬背景下静稳天气偏多，雾霾天气出现的频次可能会增加，呼吸道敏感的人群要提前做好防护准备。
 
很多人关心要不要囤物资，其实完全没必要大规模囤货，但可以做一些基础的准备。
 
比如家里常备常用的感冒、退烧和止咳类药品，备上几件保暖性好的衣物和防滑的鞋子，应对突然的降温。
 
另外可以多留意菜价的波动，持续的阴雨天气可能会影响本地蔬菜的采收和外地蔬菜的运输，短时间内部分蔬菜价格可能出现上涨，日常可以适当储备一些耐储存的蔬菜，不用多，够几天食用的量就足够。
 
对于从事农业种植、水产养殖的人来说，需要更早做准备。
 
南方的菜地和果园要提前疏通沟渠，防止持续降雨造成渍涝，降温来临前做好作物的防冻措施；北方的设施农业要注意加固棚体，应对大风和阶段性低温，养殖行业也要做好圈舍的保温通风，避免疫病发生。
 
总的来说，面对这次正在发展的厄尔尼诺事件，不用过度恐慌，但也不能掉以轻心。
 
在全球变暖的大背景下，极端天气出现的频率本来就在逐年增加，提前了解气候趋势、做好应对准备，总比天气突变时手忙脚乱要好。
 
接下来几个月，多关注官方发布的天气预报和气象预警，根据天气变化及时调整出行和生活安排，就能平稳度过这个冬天。