男人觉醒指南：1，快速解决自己性压抑的问题；2，要懂得优秀的人是吸引来的，不是追来的；3，对漂亮女生祛魅；4，好好经营自己的外表形象；5，学会一项可以赚钱的技能，比如说自媒体。"

五条摆在这儿，头一条最难开口，也最耽误人。

被那股劲拴住的男人，一眼就能看出来。

夜里两点还举着手机，第二天眼窝发青，上班盯着屏幕发呆；

见了漂亮姑娘手心出汗，话都说不成串；

一门心思追一个人，饭吃不下，工也做不好。

心里那口气不顺，一整年就废在那儿了。

疏解不是纵欲，是把那股劲挪到正处。

跑步跑出一层汗，回来冲个凉水澡，睡得沉；

杠铃举起来，闷气跟着出去了；

手上有活干，脑子就腾出来了。

《孟子》里有一句："先立乎其大者，则其小者不能夺也。"

大处立住了，小处就搅不动你。

追人这事，也得换个想法。

追不来的从来追不来，吸引来的自己就会走近。

对着一张脸犯迷糊，不如去看她怎么待家人、怎么说话、遇事慌不慌。

祛魅不是看轻谁，是把眼光放回到人本身。

剩下两条最实在，今天就能动手。

头发去理一次，指甲剪短，那件领口发黄的衬衫扔了；

天没热就下楼走两圈，把腰上那圈肉走薄些；

腰板挺住，说话就有底气。

再学一门能换钱的手艺——剪视频、拍产品、跑一门小生意都算。

每天啃两小时，半年后手里就多一条路。

有活干的人，眼里有光。

有钱进的人，说话不发虚。

一个人真正立起来的样子，不是身边围着谁。

是清早六点闹钟一响他就起，是活儿做到位，是兜里有底不慌。

到了这一步，你不必再去追谁。

窗台上晒着刚洗的衬衫，桌上的电脑还开着一半剪好的片子。

他喝完最后一口水，出门去跑五公里。

把自己活扎实了，往后遇见谁，都是平等地坐下来说话。