寻静最初健身的时候，每次锻炼真的是给心灵做瑜伽，运动完洗个热水澡，形容是飘飘欲仙都毫不夸张。不知道啥时候就变了，越来越焦躁，练前焦躁练后焦躁。从推不起的重量开始，从定目标开始，计划推到130 140，然后走上了自我KPI内卷内耗。可怕的不是健身目标，本质是失去耐心，只追求结果立竿见影，忽略过程本来也是享受的。更可怕的是，健身初心是减脂和薄肌，结果现在练得跟牛蛙一样，只追求推起更重。慢慢来，慢慢来，路永远是一部一部走出来，我总是犯这样的错误，长跑的时候着急冲刺，但凡长期目标总想一步到位，到最后心态爆炸，初心不存。