蔡依林回应7点关机9点半睡觉蔡依林在采访聊到自己的作息，没工作的时候晚上七点直接关掉手机，隔绝所有消息打扰，九点半就准时入睡，有事联系只能等到第二天早上回复。不少打工人看完直呼太羡慕，这是我们梦寐以求的生活状态。普通人很难复制，职场加班、突发工作消息，根本做不到说关机就关机。她也是吃过熬夜透支身体的亏，才慢慢调整成这样的节奏。不用硬照搬这套作息，现实条件不允许。可也该懂得适当抽离手机，给自己留一点放空休息的时间。好好睡觉，才是成本最低的养生方式。