早上好！

早上我们老俩口出去走了5.6公里

今天不像昨天早上，大步向前走，而是比散步稍微快点的走。

昨天走的太快了，下午腿感觉不舒服。今天改变一下方法，应该好点，毕竟我们每天都是用这个方法走路锻炼。

今天不但走锻炼，还到健身器材上运动了一下。我的胳膊疼，拉拉有好处。

今日老俩口的早餐：燕麦酸奶、面包。我的运动记录早餐