一位80岁的老奶奶说：）从土里长出来的、蒸熟了就能吃的，才是身体真正认得的东西。早上饿了就吃蒸玉米，饿了就吃蒸土豆，饿了就吃蒸山药，饿了就吃蒸红薯，饿了就吃水煮鸡蛋。长久的活着就这么简单，不需要那些花里胡哨的东西。

、想要活得久，要管住嘴，
（1）、猪头肉，打死不吃。（2）、过夜饭菜，宁剩荤不剩素。（3）、散装腌菜，慎买慎吃。（4）、动物内脏，别贪恋。（5）、冰镇啤酒，伤胃利器。（6）、加工肉丸，看清配料。（7）、果脯蜜饯，少当零嘴。（8）、功能饮料，非必要不喝。（9）、果粒酸奶，不如原味。（10）、腊肉腊肠，偶尔解馋就好。
其次天天下地干活，让自己每天有工做有事情 做。
不挂心
，平时有什么脾气当 场就发了，因为发完脾气了，所以过后导致发脾气 的事情就忘得一干二净。 徒留经历这个事情的人 念叨、内耗，一问起我们家当事人，就是：“哎呀 好像是有这么一回事吧， 记不清当时怎么想的了 你记性真好。”