看了刘畊宏和他老婆的照片我默默看了看收藏夹里的跳操视频，53岁了，身材确实没的说，体脂率，肌肉含量都很不错，但是一对比就发现，她老婆的身材怎么感觉越跳越壮实呢，我还是把视频删了？
可千万别啊，我之前踩过一模一样的坑，那时候跟着跳了仨月，称体重重了两斤，再看vivi姐的身材也觉得变壮，直接把视频全删了，结果停了仨月，体重涨了五斤不说，爬个三楼都喘，体检还查出来骨密度偏低。
后来才搞懂，我们普通人跳操那点运动量根本练不成夸张的大肌肉块，看着壮要么是刚跳完肌肉充血，要么是肌肉量上来了肉变紧了，同体重下视觉上至少瘦一圈，基础代谢还能提高，比松垮垮的“软瘦”健康多了。真的别因噎废食，动起来总比躺着强啊。
