给内耗人的一句终极解药

很熟悉的一段话：

“停止反复的自我拉扯，把情绪还给自己。

允许一切发生，不和过往纠缠，接纳当下的状态，慢慢和自己和解。

别困在胡思乱想里消耗自己，该放下就放下，先好好爱自己。 ”

还有简单的三字经：无所谓，不内耗，不纠结，没必要，不至于。 ​​​