最近，为了能瘦下来，身高150厘米，体重110斤的我一直想减肥，为了减肥，我真的很努力在克制自己，硬生生把一日三餐改成了一天两顿，晚上坚决不吃东西。


本以为少吃就能掉秤，结果特别让人无奈，体重不仅没降，反而还在悄悄上涨。


这段时间真的挺挫败的，明明已经很自律、很克制了，却看不到一点效果，一度怀疑自己是不是根本瘦不下来。


后来我慢慢想开了，减肥从来不是靠饿出来的。少吃不代表瘦，饮食搭配不对、代谢跟不上，就算少吃几顿，体重也很难往下掉。过度节食，反而会让身体变得慵懒，更容易囤积脂肪。


现在，我已经不再焦虑纠结秤上的数字了。比起刻意挨饿折磨自己，我更愿意好好善待身体，规律吃饭、清淡饮食，空余时间多走动、多活动。


减肥是一场慢修行，从来没有一蹴而就的成功。体重偶尔浮动很正常，不必因为暂时没变化就否定自己。


保持好心情，养好作息和习惯，慢慢调整、循序渐进。相信坚持下去，身体一定会悄悄蜕变，温柔且坚定地变成自己喜欢的模样。