夫妻之间感情变淡，并不是因为吵架才发生的
人们一般会从吵架、出轨或者闹离婚来判断一段婚姻是不是出现了问题。但是实际上，在现实生活中出现的情况往往是这样的：夫妻之间并没有什么大的矛盾，家里也没有什么事情发生，生活依然可以正常进行下去，但是却已经有很长时间没有亲密接触过了。
需要引起注意的是，并非是偶然发生的争吵，而是一系列的变化已经持续了一段时间。交流只剩下了“要做什么”的问题。
夫妻之间当然可以谈论买菜、送孩子上学、还房贷等事情，这些都是日常生活中的内容。但是所有的交流只剩下这样一些话的时候，感情也就慢慢变冷了。
一个人下班回家之后就不再谈论今天发生了什么；遇到不开心的事情也不会和别人倾诉；看到好玩的事物，首先想到的是自己去玩手机来消磨时间。对方提出一个问题的时候，得到的回答就是“还可以”，或者“知道了”，或者是“随便吧”。
并不是因为家里没有人说话，而是两人之间已经失去了交流的方式。
有人认为结婚好几年了，哪里还有那么多可以聊天的话题呢？其实夫妻之间不可能每天都能维持着热恋的时候的状态，但是愿意不愿意分享一些没有多大意义的小事，则可以看出来两个人是不是把对方当成了亲密的朋友。
当一方没有了倾诉的兴趣，另一方也没有再去了解对方的意思的时候，那么这段感情大概率上就已经走到了尽头。
二、出现问题的时候，首先想到的是找到责任人的
做了一件家务没有做好就先问“为什么是我”，孩子的学习成绩下滑了就会责怪“是不是因为你平时没有好好监督”，家里开支变大了也会埋怨“都是你的原因”。
本该由两人共同来处理的事情，结果却变成了一方在证明自己正确另一方在证明自己错误的过程。
感情很好的夫妻之间也存在争吵和抱怨的情况，但是他们一般会更加关注下一次该怎么做。关系疏远之后，双方往往会把注意力集中在翻旧账、找漏洞、抓住对方的错误上面。只要有理由说明这不是我造成的就可以算作胜利了。
这样交往容易使人产生戒心。以后有了困难也不敢说出来了，不愿意和对方商量，宁愿独自承受也不愿意听取对方的意见。
第三点就是别人付出的努力被当作理所应当的事情
并不是因为没有付出，而是双方都没有看到对方的努力。
一方为了孩子而熬夜，另一方则认为这是她的职责所在；一方一直在外面工作赚钱养家，另一方也觉得养育子女是自己的义务。大家都在做事情，但是每个人都会觉得自己的工作是最累人的。
更加棘手的是，有的人对别人很礼貌，在家里面却用最糟糕的态度对待自己的配偶。工作中受到委屈的时候，首先就向家人发泄情绪；当对方生病时，只说了一句“去吃药吧”就不再管了，并没有主动帮忙做家务的意思。
偶尔忽视一下是可以接受的，因为这是由于疲劳或者忙碌造成的。如果长期不理会的话，人们就会逐渐失去信心。
一个人如果一次又一次地表达自己的不舒服，但是却没有得到任何回应的话，那么到最后他通常也不会再去争取了。会降低期望值、降低对别人的依靠程度，并且能够独立完成事情。表面上家里还存在，但是心里已经不把对方当成可以寻求帮助的人了。
四、虽然身体还在一起，但是心里已经有意地保持一定的距离
夫妻之间除了亲密的生活之外还有自然的接触、接近以及关心等。临睡之前聊聊天，出门的时候一起走一截路，送东西的时候有一点点的身体接触，虽然很小但是可以感觉到对方还存在。
在关系变得疏远之后，人们往往会不自觉地避开这样的交往。睡觉的时候一个人睡一床，回到家以后各自玩自己的手机，即使坐在一块儿也不会说话。一方想接近对方时，另一方总是说自己很累、很忙，或者是直接避而不见。
家里受了委屈的时候，宁可去向别人倾诉。
夫妻之间如果有矛盾的话，本来应该当面好好谈谈。但是有的人在家里不愿意交流，就去找朋友或者亲戚倾诉。在遇到困难的时候总是要请别人帮忙，从不希望自己的伴侣参与其中。
有的夫妻采取的是冷战的方式。发生争执之后，双方都没有主动开口说话的意思，也不想去修补裂痕了，只是等待着时光来掩盖这个问题。但是没有解决好的矛盾并不会自己消逝，在下次吵架的时候还会被再次提起。
需要注意的是，偶尔出现其中一种或者几种的情况，并不意味着婚姻就出现了问题。很多夫妻因为工作的压力、孩子的照顾以及经济上的负担，在一段时间内会感到很累。
真正的危险就是，双方虽然感觉到了关系不对劲，但是又不愿意去改变它。
改善并不一定需要做很大的改变。每天留出一些时间不让手机干扰自己，认真的听完别人说话；在意见不合的时候先说出自己的想法，不要急于下结论是谁对谁错；看到对方做了些什么要及时表示感谢；家里出现的问题要首先让双方进行交流。
婚姻并不是结婚之后就可以一直保持下去的。很多的关系并不是被某件大事情打败了，而是在长久的时间里被冷落、忽略和没有回应给打败了。早一点发现问题，总归还是有时间去调整自己的交往方式的。