22岁女子考研零食当饭吃患上怪病江苏南京一名22岁女生备战考研，长期把零食当作正餐，不吃蔬菜水果和肉类，三餐全靠膨化食品、甜食填饱肚子，久坐缺乏运动。她频繁出现双腿不受控抽动，夜里反复惊醒睡不着，就医检查发现铁蛋白、维生素D等四项营养指标严重偏低，确诊患上不宁腿综合征。考研压力大，很多学生为了节省时间敷衍吃饭，用零食凑活，看似省了时间，却慢慢透支身体健康。零食只有热量，缺少人体必需的微量元素，长期摄入会埋下健康隐患。备考拼的是长期耐力，规律吃饭、均衡营养，才是高效学习的基础，千万别拿身体换复习进度。