睡得跟死猪一样原来不是一种夸张以前总觉得“睡得跟死猪一样”只是随口的夸张吐槽，直到看到医学科普才明白，这其实是对深睡眠状态的形象描述。进入深度睡眠后，人体对外界声音、震动的感知会大幅降低，很难被轻易叫醒，整个人处于放松修复的状态。很多人熬夜压力大，长期停留在浅睡眠，翻来覆去睡不踏实，反而特别羡慕这种睡得沉的人。不过睡得过沉也未必全是好事，若伴随打鼾憋气、白天昏沉，就要警惕睡眠呼吸问题。好的睡眠不是睡得久，而是深浅睡眠均衡。能踏实睡个好觉，其实是身体很珍贵的放松时刻。