百岁老人的长寿密码，
就这6条！
一、心要宽养，
不记仇不生气，遇事想得开。
杭州1929位百岁老人中，最长寿者已达110岁，研究发现他们都有一个共同特点——心态平和，不往心里去。
二、食要杂养，
什么都吃一点，什么都不多吃。
研究显示，近五分之四的长寿老人口味清淡，经常吃新鲜蔬菜；超过半数常吃肉类和豆制品，补充优质蛋白。
三、酒要少养，
每天一小杯，从不过量。
106岁老太每天喝一两白酒，从不醉酒，也没因此出过健康问题。
四、睡要足养，
不熬夜不赖床，到点就困到点就醒。
百岁老人几十年如一日，清晨6点准时起床，作息雷打不动。
五、腿要动养，
每天出门走一走，不瘫在家里。
百岁老人说得好：“我能走就不坐着，能动就不歇着。”
六、事要少养，
不管闲事不操闲心，儿女的事儿女自己管。
百岁寿星的人生信条就是“不管闲事”，把日子过成了一道精致的风景线。
