高中退休老教师说：
不管你什么高中，能考多少分，也不管是准高二还是高三，能做到这五点，你的成绩都会突飞猛进。
1、放弃手机，不一定要完全放弃，周一到周六完全不玩，周日可以适当玩一会儿，但最好不要超过1小时。

2、关闭朋友圈，主动远离那些学习不好的同学，眼不见为净，知道的事情越少，更有助于你冷静下来。

3、如果你觉得父母对你来说太烦，除了礼貌性的打招呼外，尽量减少交流，回家就直接进自己的房间，别让父母的情绪影响到自己。

4、书桌上除了文具和资料，所有和学习不相关的东西全部清场，别让任何物件分散自己的注意力。

5、规律作息，不熬夜，不贪睡。高中生确保10点半准时睡觉，5点半准时起床，7小时高质量睡眠足够了，确保当天的精神状态。

这5件事情看似很平常，但能真正做到的学生不多，只要你决心改变自己，坚持1个月，你就会发现，学习没有你想的那么难受，甚至你会睡得更香，吃得更香。

高中生最难的不是“学”，而是“戒”，如何丢掉那些不好的习惯，如何让自己尽可能少的卷进别人的生活和情绪里，让自己只想自己的事情，不再对别人的事，别人的话感兴趣，只要能做到这些，你离优秀不远了。且当且仅当你做到这些，你才有逆袭的可能。