在上海参加封训的孙颖莎告诉大家一个好消息，她激动地说、我的“闺蜜”加陪练何卓佳姐姐，舍弃了在外打球赚高薪的机会，赶到上海给我当陪练了，让我感觉心里有了底气。

孙颖莎嘴里说出“底气”两个字，分量不一样。

何卓佳跟孙颖莎的缘分，得从2008年河北队说起。11岁的孙颖莎想家躲在更衣室哭，13岁的何卓佳递过去一块饼干。一个睡上铺一个睡下铺，抢一碗牛肉面能打起来，蹲在球台边分一根冰淇淋。从那时算起，十七年了。

为了模仿伊藤美诚，何卓佳撕掉练了七年的生胶，换成完全陌生的长胶。光练废的胶皮就有三十七块，前三年天天练到哭。累计陪练超过8000个小时，能精准模仿16位外协高手。主教练马琳私下说过一句话：没有佳佳这块“定海神针”，打日本队心里真没底。

日本T联赛开出税后480万年薪，配专属教练、专属医疗团队、豪华公寓——是她国内收入的三倍。可何卓佳连邮件都没点开。有记者问她，她说得实在：“孙颖莎拿到2分，我就拼尽全力给她再凑1分。”

2026年5月，孙铭阳官宣退役，刘炜珊也告别国家队，王添艺更早之前就走了。孙颖莎身边四个固定陪练，几个月只剩何卓佳一个人。

何卓佳没走。她不是不知道外面的世界多诱人，只是看着对面那个从小一起长大的师妹，舍不得。

2026年8月19日，国乒全队进驻上海崇明体育训练基地，备战9月名古屋亚运会。孙颖莎身兼女团、女单、混双三项。何卓佳从欧洲赶回来，继续站到那张球台对面。

孙颖莎说“心里有了底气”。这底气是十七年交情换的，更是何卓佳拿整个职业生涯押上去的。一个28岁的姑娘，放弃高薪、放弃个人荣誉，就为了站在聚光灯照不到的角落，让好姐妹在赛场上多一分胜算。

有人问值不值。孙颖莎夺冠后第一个冲过去抱的人是谁？不是主教练马琳，不是分管教练邱贻可，是那个穿着深蓝色队服、在场边用力鼓掌的何卓佳。孙颖莎把奖盘塞到她怀里，拉着她站到场地中央。

那个画面，比任何话都值。

何卓佳赶赴上海这件事，说白了就一句话——陪着长大的那个人，需要我的时候，我肯定在。

各位你们怎么看？