提醒各位，
明天8月25号了。
老话说：处暑天还暑，好似秋老虎。

处暑都过了，天还热得跟蒸笼似的，早晚凉飕飕，中午晒冒油，这正是“秋老虎”在发威。别一看立了秋、过了处暑，就把长袖翻出来、把凉席撤下去，真没那么快。秋老虎不咬人，但专欺负大意的人。

这话不是吓唬谁。翻翻往年的记录，处暑之后中暑的、热伤风的、肠胃闹毛病的，一抓一大把。人总觉得夏天过去了，该松口气了，结果中午太阳一顶上来，该晒还是晒，该闷还是闷。早晚温差拉大到十来度，穿多了中午捂得慌，穿少了早晚又打哆嗦，一天之内能把四季都过一遍。有经验的老人都知道，这段时间最磨人，身体刚适应了盛夏的节奏，突然要应付冷热交替，免疫力稍微跟不上，毛病就找上门。

尤其家里有老人和孩子的，别急着把空调遥控器收起来。白天温度冲到三十四五度，室内闷得跟罐头似的，不开空调根本待不住。可到了后半夜，外头凉风起来了，窗户一开，薄被子一盖，正合适。这个时候最忌讳的就是贪凉——大汗淋漓对着空调口吹，或者猛灌冰水，血管一收缩，头就疼，嗓子就紧。村里卫生室每年这个时候最忙，多半是这个原因。

再说地里的庄稼。处暑一过，晚稻正抽穗，菜地里的苗也娇气。中午那阵太阳毒得能把叶子晒蔫，早晚又返潮，虫害也跟着上来。农民最怕这种天气，打药怕晒伤，不打药又怕虫子咬。秋老虎折腾的不只是人，还有地里的收成。今年南方雨水偏多，闷热加潮湿，田里更不好伺候。

有人觉得过了处暑就该贴秋膘，大鱼大肉往上招呼。其实这会儿脾胃还虚着呢，湿气没退干净，吃得油腻反而堵得慌。不如喝点温的，绿豆汤、冬瓜汤、小米粥，清淡利口，把暑气慢慢往外带。老话“秋瓜坏肚”，不是没道理，西瓜、甜瓜这些寒凉的东西，过了处暑就得悠着点吃，尤其是孩子，肠胃娇嫩，吃多了夜里准闹肚子。

说来说去，秋老虎的厉害不在于它多猛，在于它来得不讲道理。你热得受不了的时候，它不降温；你刚把夏装收进柜子，它又杀个回马枪。对付它没别的办法，就是别大意。早晚添件薄衫，中午别硬扛着晒，空调风扇该开就开，别让老人孩子受罪。家里常备点藿香正气水、风油精，出门看天气预报，别嫌麻烦。

明天就是8月25号了，秋老虎才开始亮爪子。往后的十来天，天气还得反复，中午热得凶，早晚凉得快，湿热交加最难将息。身体是自己的，真热出个好歹来，没人替你受着。

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