20260823平常一天（宝贝去看望朋友）

北京：多云，32-24度，东南风2级，优41 哈尔滨：大雨，26-19度，东南风2级，优24天津：晴，34-27度，东风1级，优25 瑞典宝贝家：晴，19-14度，西北风3级多伦多：多云，21-16度，西风3级 墨尔本：晴，17-7度，东北风2级

今天早上九点钟才起床，洗漱。做早餐，给白熊和茉莉热了蛋饼，玛雅喝了果汁。上午给猫姐弟换了食盆和水盆，旧食盆和水盆都刷洗干净。宝贝清理了一下冰柜，拿出许多的东西，有四个带子，一口袋鸡腿，两块腌肉，一盒我冻的绿豆沙，两盒鸡胗。 我先把鸡胗化冻，洗干净，卤了起来。再把带子，鸡腿和腌肉化冻。白熊跟着电视锻炼，之后去洗澡。玛雅先来吃午餐，还是昨天晚餐的样子，炒牛肉和泡椒鱼片拌米饭。十一点半，茉莉上美术课。十二点半，茉莉下课，来吃午餐，宝贝把昨天在“肯德基”买的鸡翅用空气炸锅热了，我炒了蒜蓉鸡毛菜，还有蛋饼，宝贝把两块腌肉煎了，给了白熊一块，又把带子也煎好了，我们一起吃饭了。十二点五十分，玛雅上美术课。 吃完饭，一点半了，宝贝要和朋友Jean一起去看望乔伊斯，白熊觉得头晕，翻找出来血压计，高压一百五十五，有点儿高，可能是剧烈锻炼所致，赶紧让他下楼去休息了。宝贝出发了，我卤的鸡胗做好了，放进了冰箱里。收拾好餐具，我也休息了。下午三点半，我先把九只鸡腿剔去骨头，鸡腿肉收起来，鸡腿骨洗干净熬了汤。我又开始准备晚餐了。拿出来中餐厅老板娘给的紫苋菜，一看太老了，只好择叶子吃，根梗是不能吃的，这一择，就花费了一个多小时。宝贝说是要做冬瓜丸子汤，她看望朋友后会去超市买肉馅儿。我就先准备食材，切了西红柿，打了鸡蛋液，要给茉莉吃番茄炒蛋，清炒紫苋菜，切了冬瓜，再做个冬瓜丸子汤，玛雅吃丸子。备菜已经准备好了，米饭也热好了，迟迟不见宝贝回来。 六点半，宝贝才大包小包拎着回来了，我马上炒了番茄鸡蛋，清炒苋菜，再烫了粉丝，鸡骨汤烧开，下入冬瓜，宝贝做了丸子，我切了香菜。七点钟开始吃饭了，各取所需。我吃了不少的苋菜，这里蔬菜，尤其是叶子菜格外缺乏，所以我特别珍惜，一点儿都不浪费。 吃完饭，收拾好餐具，去倒了一趟垃圾。回来又给玛雅切了一个芒果，把大家都叫来吃。明天白熊要去斯德哥尔摩开会。周二夜里才能回来，周一至周四宝贝要上四天晚班，也就是说这四天孩子们放学回来，就我在家了。宝贝在给白熊收拾出差的衣物。我看电视，写博客。 宝贝给我找了个活儿，朋友丽芳要出差一周，家里急需食物，她想让我帮忙蒸一些包子，宝贝替我答应了，明天我会开始蒸包子。 以下照片说明：第一张雨果，第二张晚餐