奉劝大家
晚上在床上
千万不要
一直不停看手机，
熬夜晚睡。

不光是伤身体的事儿。
更坑人的是——
晚上十一点以后，人就不清醒了。

我说的不清醒，不是喝多了那种。
是脑子里那根弦，松了。

白天，你是讲道理的。
晚上，你是钻牛角尖的。

你品品是不是这么回事：
白天忙起来，啥都想不起来。
一到深夜，手机一刷，
旧账全翻出来了。

几年前的一件亏心事，想一遍。
某个走散的老朋友，想一遍。
那句让你难受的话，来回想八遍。

越想越睡不着，
越睡不着越想。

然后开始发朋友圈。
凌晨发的那些话，
什么"人心凉了""看透了""就这样吧"，
天一亮，自己先删了。

还有更坑的，
深夜做决定。

夜里想辞职，越想越上头。
夜里想分手，越想越委屈。
夜里下单买东西，越看越划算。

结果呢？
第二天太阳一出来，
脑子清醒了，悔得直拍大腿。

为啥会这样？
因为人的意志力，跟手机电量一样，
白天一直在耗，
到夜里，就剩个百分之几了。

这时候做的判断、下的决定、动的心思，
全是打折的。
清醒的时候十分的水平，
深夜里，能剩三分就不错了。

还有情绪这关。
夜深人静，灯一关，屏一亮，
人心最软，也最容易被带节奏。

刷到一个伤感的，眼泪下来了。
刷到一个卖惨的，跟着难受。
刷到一个贩卖焦虑的，
越看越觉得自己这日子没法过了。

其实呢？
天亮一看，啥事没有。
那些让你半夜emo的东西，
一半是演的，一半是你自己脑补的。

所以记住一句话：
晚上想通的事，白天照样想不通。
深夜做的决定，天亮全都不算数。

真有个办法，专治深夜胡思乱想。

就四个字：先睡觉。

情绪上头的时候，别做任何决定。
别发消息，别下结论，别翻旧账。
把手机扣下，闭上眼，
告诉自己：明儿再说。

你会发现，一觉醒来，
昨晚那些过不去的坎，
多半自己就平了。
昨晚觉得天大的事，
今天看，也就那么回事。

睡觉，是世界上最便宜的解药。

它治失眠，也治胡思乱想。
它不解决问题，
但它让问题看起来没那么大。

所以啊，
晚上在床上，
手机放下，眼睛闭上。

天塌下来，也得先睡一觉再说。
睡饱了，天亮了，
你才知道，那根本不是天塌，
就是晚上那点矫情，在作妖。