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163/45kg 减脂一天吃什么🤔

今日空腹体重:44.6kg
‼️天呐😧 整整10天了体重卡的死死的…

今日运动:🈚️
今日饮水量:1500ml✅
今日饮食记录在图一咯~今天吃的少没有参考意义😂