养龙虾第96天。接一个新班，最崩溃的不是上课，是杂事一大堆散得到处都是。

学情一张表、分组另一张、错题在电脑里、家长话术存在手机上——班里每个孩子的信息仿佛崩成几十片，散落在不同的表和聊天记录里。要回答家长一句"孩子这周怎么样"，你得来回翻三四处地方，还得靠脑子拼。这就是我常说的，老师最贵的成本不是改卷，是找资料的时间。
把一周班务用AI收成一张总表，我心里一下子就清亮了。我拆成三步来用：第一步，别急着做表，先把"散料"倒给AI——把学情、分组、近期错题、要跟家长说的话，一古脑丢进去，越多越细越好；第二步，让它按人来归——"每个孩子一行"，一压下来，AI自动把学情、组别、错题、沟通进度排成四列，谁弱在哪、谁要重点盯，一眼扫到底；第三步，老师只做一件事——复核这张表像不像真实的班，把AI排错的、漏的挑出来改掉，然后这一周就靠这一页纸拿全局。
可复制的提示词，直接套：
"下面是我这个班一周攒下的资料碎片：①学情摸底记录（名字+各科强弱+备注）②分组名单③这周练习的错题汇总④几个家长沟通的备注。请你把它们按学生归成一张总表，每个孩子一行，列分成：姓名/当前组别/学情短板/本周错题要点/家长沟通状态，信息能合并的合并、缺的留空标出来。整理完先别做成型，先列两三个你觉得备注不清、需要我确认的点，等我说完你再出正式表。"
延伸思考：这张表不是用来"监控"或"比较"学生的，是让你把找资料的半小时，省下来放在真正该陪孩子的那几分钟上。全班四十五个孩子的琐碎，交给你那个永远不累的助教去记。
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