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163/45kg 努力减脂的一天吃什么🙏

今日体重:44.65kg(可恶又上去了…😡

在非常努力的降到目标体重中…🙏

-今日吃什么都在图一右下角咯
-很多好喝的奶咖都热量炸弹 自制的不错👍🏻😌
-看到一句话你瘦不到80斤是因为吃的不是80斤的饭😭

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