高敏感和同理心、内心强大和韧性、善良和真诚、逻辑和理性，这是四个可以同时培养的特性和品质，完全可以并行发展，并不矛盾。其中善良的天生成分会大一点，敏感也和天生有关，其它都是后天可以培养的。只是培养的方式各不相同。

如果内心没有强大到可以承担太多，那么减少一点点对外界的敏感，把关注更多的放在自己和身边人身上，保持快乐，也并没有问题。

鼓励每个人在力所能及的范围内照顾好自己本身就是善。