今日早起空腹体重：44.6kg

🥣9:00早：自制拿铁（好喝👍🏻
🥣11:30午:馒头（我最爱的馒头😍1个半
🥣18:00晚:鸡蛋炒虾仁➕纳豆（家常菜蔬菜还吃了其他的，纳豆就吃了一半吧

今日运动：40mins有氧爬坡

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·最近可能经期体重卡着下不去 昨天没有更新有点累了
祝大家七夕快乐呀