阿斯汤加&素食
造成束缚和解脱的原因
就是我们的心灵
如果我们认为被束缚了，我们就被束缚了
如果我们认为解脱了，我们就解脱了。
如果你认为你活着，你就是活着的；
如果你告诉你的心，百分之一百你会死亡，
那么你就会死亡。
只有心超越了，
我们才能从所有的困境中解脱出来。
摘自《瑜伽经》
这段话用到你目前的练习里
细品，共勉！
最近素食种类上越来越丰富了
今天这份五彩缤纷的烩饭非常满足[赞][害羞]
另外莲藕素汤也很清甜滋阴降火
最近有点阴虚火旺，一到晚上十一十二点就出汗身体还很坑奋，不觉得困，早上也能自然起来练习
白天精神状态也很好
我在想我的身体不能这么高速运转
需要内调和练习上稍微调整一下
莲藕山药素汤对素食者的我来说非常适合[赞][赞]，
练习上我在坐立体式减少了一次串联，让身体少出点汗[害羞][害羞]
阿斯汤加 瑜伽 健康素食 素食也可以很好