能量不外泄的最好方法，就是不要讨厌任何人你对别人的讨厌对别人没有丝毫影响，但会让你损失惨重，讨厌一个人其实是在外泄你的能量，你吐槽的越多吐槽的越爽，你就越会关注ta的一举一动每次想到他们，就是让自己反复回味，那种讨厌的瞬间就是损耗自己的能量，消耗的这些能量其实就是你宝贵的注意力和精力，就是你宝贵的生命能量